своими глазами, и все идет хорошо до той поры,  покуда  в  это  дело  не
вмешаются  взрослые:  "Не  крути!",  "Не  верти!",  "Не  дрыгай!",   "Не
прыгай!".  Да,  мы,  взрослые,  очень  степенны;  мы  не   только   сами
поворачиваем  голову  для  того,  чтобы  увидеть  предмет,  который   не
находится прямо по линии нашего взгляда,  лишая  тем  самым  наши  глаза
полезных и укрепляющих движений, но и детей  своих  заставляем  во  всем
подражать   нам,   руководствуясь   какими-то   ложными    эстетическими
соображениями или просто, по невежеству своему, боясь, как бы ребенок не
скосил себе глаза.
   Между тем какое множество людей,  носящих  сегодня  очки,  смогли  бы
через два-три, максимум шесть месяцев  полностью  восстановить  здоровье
своих глаз, если бы только, набравшись необходимого  терпения  и  сказав
решительно "нет!" своей лени и мнимой занятости, все это время  прилежно
выполняли   соответствующие   упражнения.   Ведь    всегда    недостаток
естественных   укрепляющих   движений   можно   восполнить   намеренными
упражнениями. Помимо регулярного выполнения приведенных ниже  упражнений
мы при желании всегда можем непрерывно тренировать глаза  даже  в  нашей
повседневной  обстановке,  глядя  вдаль  и   наблюдая   за   движущимися
объектами: людьми на улицах, едущими  машинами,  вывесками  (когда  сами
едем в машине) и т. п. .
   В наши дни зрение в среднем возрасте, как  правило,  ухудшается.  Так
называемое старческое зрение с бифокальными очками  воспринимается  нами
как естественное положение дел. Но вслед  за  старческим  зрением  могут
быть такие неприятности, как
   Преждевременное ослабление зрения,  появление  болей,  можно  ожидать
катаракту,  глаукому  и  возникновение  необходимости  в   хирургической
операции. Тем не менее есть  много  людей,  доживших  до  90-100  лет  и
имеющих хорошее зрение. Г-жа Корбетт  говорит,  что  бабушка  Рейнольде,
бывшая киноактриса и ее ученица, и в свои 94  года  сохраняла  одинаково
острые  зрение  и  ум  и  не  пользовалась  никакими   очками.   И   это
неудивительно. Возраст не ослабляет зрение. Возраст это мера времени,  а
не степень силы. Возраст -  лишь  благовидное  оправдание,  на  деле  не
скрывающее  дурных  зрительных  привычек  человека,  приведших   его   к
ухудшению зрения.
   Если вакси глаза потеряли свою естественную силу,  то  это  произошло
лишь  потому,  что  вы  не  знаете,  как   предотвращать   нежелательные
изменения.  Но  незнание  не  освобождает  от   течения   разрушительных
процессов. Между  тем  возможности  для  улучшения  и  совершенствования
зрения есть у каждого и в  любом  возрасте.  По  мнению  йогов,  имеется
только  один  путь  борьбы  со  временем  -  это  ежедневное,  ежечасное
совершенствование тела и  ума  под  руководством  духа.  Вам  необходимо
понять, что глаза - это тоже  не  законченный,  а  развивающийся  орган,
независимо  от  того,  взрослый  вы,  ребенок  или  старец.  Они  гибки,
динамичны и всегда находятся  в  состоянии  изменения.  В  вашей  власти
сделать так, чтобы это изменение было развитием, а не  порчей.  Частично
грядущее состояние ваших глаз зависит, разумеется, от  их  прошлого,  но
все же вам следует помнить, что бльшая его часть все еще зависит от  вас
самих.
   Используйте из системы йогов, равно как и из всех прочих, все, что вы
считаете для себя приемлемым, исходя из  привычного  вам  образа  жизни.