загрузка...

Новая Электронная библиотека - newlibrary.ru

Всего: 19850 файлов, 8117 авторов.








Все книги на данном сайте, являются собственностью уважаемых авторов и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Просматривая книгу, Вы обязуетесь в течении суток ее удалить.

Поиск:
БИБЛИОТЕКА / НАУКА / МЕДИЦИНА /
Ильина Светлана / Как надо питаться

Скачать книгу
Вся книга на одной странице (значительно увеличивает продолжительность загрузки)
Всего страниц: 40
Размер файла: 454 Кб
« 1   2   3  4   5   6   7   8   9   10   11   12   13  » »»


перекармливать больных, за которыми ухаживаете. Вы снижаете  их  шансы  на
скорейшее выздоровление. А главное, во время приема пищи сохранять хорошее
настроение. "Веселое сердце  -  наилучшее  лекарство",  -  говорил  мудрый
Соломон еще III тысячелетия назад.
     Когда есть и  сколько,  чтобы  сохранить  здоровье  и  излечиться  от
болезней?
     Этому посвящено описание и обоснование  методики  диет,  предлагаемых
автором и проверенных на практике.
     Лечение больных при помощи данной методики дало блестящие результаты.
Еще   земские   врачи   подобным   способом   лечили   язвы   желудка    и
двенадцатиперстной кишки, чахотку, депрессии и многое  другое,  с  чем  им
приходилось сталкиваться в своей практике.
     Методика основана на следующих принципах:
     питание без хлеба, сахара, соли, сливочного масла (на период  лечения
допустимо подсаливать лишь первые блюда);
     7-8-ми разовое питание;
     монодиета,  что  подразумевает  прием  в  течение  дня  одного   вида
продукта, например, весь день каши, овощи, первое блюдо.
     Применяя лечебные диеты, описанные в книге, по данной методике  можно
не только лечить печень или желудок, но и  восстановить  нарушенные  связи
между системами и органами. А поскольку человеческий  организм  -  сложная
биохимическая  лаборатория,  то  эти  связи  и  их  четкое  взаимодействие
необходимы для того, чтобы продлить срок службы каждого подразделения этой
лаборатории.
     Во время монодиеты происходит разгрузка  и  восстановление  организма
как на макро-, так и  на  микроуровне.  Это  дает  возможность  не  просто
подлечить или залечить какой-то процесс,  но  и  ввести  организм  в  фазу
стабильной работы.
     Если здоровый человек выработает у  себя  привычку  к  7-ми  разовому
приему пищи, пусть даже разными продуктами в течение одного  дня,  то  это
будет  биохимически  оправданно,  потому  что   на   каждый   прием   пищи
отбрасывается  желчь,  происходит  ее   обновление   в   желчном   пузыре,
вырабатывается желудочный сок нормальной кислотности, все его составляющие
пропорционально сбалансированы. При таком образе питания за  каждый  прием
употребляется небольшое количество пищи,  и  человек  не  успевает  сильно
проголодаться в течение двух часов, а также уменьшается  объем  желудка  и
для ощущения сытости требуется меньше еды. Человек не  испытывает  чувства
тяжести после еды,  потому  что  выделяемое  желудком  количество  сока  в
состоянии переработать съеденное. А самое главное - при употреблении  пищи
7-8 раз в день небольшими порциями  мы  избавляемся  от  таких  неприятных
явлений, как  отрыжка,  изжога,  горечь,  металлический  привкус  во  рту.
Начинает прекрасно работать моторика кишечника - двигательная способность,
дающая организму возможность сформировать каловые массы в течение 24 часов
и  своевременно  вывести  их  из  организма.  Эта   немаловажная   функция
активизируется и выполняется в  полном  объеме  лишь  при  7-8-ми  разовом
питании.
     Усвоив  и  приняв  подобный   образ   питания,   заметно   улучшается
настроение, более радостным становится восприятие окружающего мира. Не все
знают о том, что частые  состояния  подавленности  духа,  "черные"  мысли,
взрывные эмоции, немотивированные слезы и  депрессии  могут  быть  вызваны
« 1   2   3  4   5   6   7   8   9   10   11   12   13  » »»

Новая электронная библиотека newlibrary.ru info[dog]newlibrary.ru