что достижение медитативного состояния во время выполнения комплекса или тем
более  во время спарринга гораздо сложнее, чем в повседневной жизни. Поэтому
переход от ВМ во время  двигательных действий СБЕ  к двигательным действиям,
сопряженным  с  трудовой  деятельностью или  в быту,  не составляет  особого
труда.  Постепенно  деятельность  в состоянии  полного  осознавания входит в
привычку   и   приводит   к   значительному   повышению   ее  (деятельности)
эффективности.   Высокие  успехи,  достигнутые  Японией,  Кореей,  Тайванем,
Гонконгом и др. буквально во всех  сферах жизни, во многом объясняются  тем,
что   медитация  в   этих   странах   является   национальной  традицией.  У
занимающегося  ВМ гораздо  больше шансов к  преодолению различных стрессовых
экстремальных ситуаций, чем не у занимающегося.


Заключение по разделу 2

     Обобщая  вышесказанное,  можно  констатировать,  что  основополагающими
факторами  философско-религиозного  и   психологического  характера   боевых
искусств  Дальнего Востока являлись их морально-этические нормы.  При  этом,
общекультурные принципы воспитания единоборцев,  сформулированные на основах
конфуцианской  морали  (дао дэ),  отражали взаимосвязь  с военной и трудовой
практикой и стимулировали их  нравственное, умственное и физическое развитие
а  также  способствовали  внедрению  в культуру  общества  принципов  боевой
добродетели, сыновней почтительности, подчинения младших старшим, абсолютной
верности  и  преданности  отцу,  наставнику.  Данный  комплекс  принципов  в
сочетании  с   даосскими   и  буддийскими  морально-этическими   принципами,
соблюдением этикета и  ритуала, принципами  оздоровительной направленности и
духовного  очищения   являлся   основой  физического   воспитания  в  боевых
искусствах Востока.
     Как было  отмечено выше, в основу общекультурных принципов  физического
воспитания  заложены  специфические  принципы,  обусловленные   философскими
концепциями конфуцианства, даосизма и  буддизма:  принцип боевой добродетели
(удэ)  принцип благопристойности  (ли), принцип  целостности  (дао)и принцип
единства и гармонии противоположностей (тайцзи).
     Помимо  общекультурных и специфических принципов в  системе физического
воспитания  БИВ,  наряду  с   общедидактическими  принципами,  существуют  и
оригинальные   дидактические   принципы:  концентрации   и  осознанности.  К
оригинальным  принципам  физического   воспитания  можно   отнести   принцип
воспитывающего выполнения упражнения.
     Основными  средством  и  методом  физического воспитания в БИВ  служило
специальное     физическое      упражнение,     используемое     также     в
рекреативно-реабилитационных, спортивных и  прикладных целях для физического
и духовного совершенствования  различных слоев населения и разных возрастных
групп. Весьма широко применялись различные методы саморегуляции, статической
и  дыхательной  гимнастики,   методы  замедленного   выполнения  упражнений,
выполнение упражнений в составе строго регламентированных и самосоставленных
комплексов. Значительное место  в комплексе  методов физического  воспитания
занимали спарринги, проводимые с различной степенью обусловленности.

ВЫВОДЫ
     На  основании анализа и  синтеза  специальной литературы  более чем 150