загрузка...

Новая Электронная библиотека - newlibrary.ru

Всего: 19850 файлов, 8117 авторов.








Все книги на данном сайте, являются собственностью уважаемых авторов и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Просматривая книгу, Вы обязуетесь в течении суток ее удалить.

Поиск:
БИБЛИОТЕКА / СПОРТ / СПОРТ /
Дидичев Р. / Несколько советов по самообороне

Скачать книгу
Вся книга на одной странице (значительно увеличивает продолжительность загрузки)
Всего страниц: 20
Размер файла: 454 Кб
« 1   2   3   4   5  6   7   8   9   10   11   12   13   14   15  » »»


 действиях.
     5. Уделяйте противнику максимум внимания,как бы он не
 выглядел физически.
     6. Уметь максимально расслабляться.

     Что  нужно   знать    относительно  концентрации   энергии:
 Совсем недостаточно уметь вызывать в себе прилив всеодолевающей
 энергии. Надо  уметь управлять  и правильно  направлять ее. Это
 зависит  от  правильной   мускульной  координации,   устранении
 противоречивых   движений.   Концентрация   энергии,позволяющая
 использовать  с  максимальным   эффектом  все  силы   организма
 предпологает,с одной стороны,скорость выполнения движения и  ее
 накопление во всей силе в ударных поверхностях.

        ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ЕДИНОБОРСТВЕ.


 - ответственность за личные действия.
 -       большое       количество       сбивающих       факторов
 -  сильно  выраженные  компоненты  спортивного  мастерства и их
 взаимодействие  для достижения цели "техника,тактика,физическая
 подготовка,             психологическая             подготовка.
    Нужно учитывать,что не о каждом человеке можно сказать,что он
"боец" даже если он обладает высокой техникой,тактикой и физической
 подготовкой.     Большое    значение   имеют   психические    и
 психологические процессы протекающие в личности.  К психическим
     процессам               относятся:                        -
 ощущения,восприятие,воображение,мышечная
 память,внимание,эмоции,желания,и                           т.д.
     К         психологичесикм         чертам          личности:
 -   направленность   личности,темперамент,характер,интересы   и
 способности  человека.
     К     психологическим        особенностям     деятельности:
 - особенности восприятий,мышления,соображения и других психических
 процессов,связанные с определенным родом деятельности.

         Развитие специализированных психических процессов.
                       ВОСПРИЯТИЕ
     1.  Чувство  дистанции.  Боец  ведя  бой  должен  постоянно
приучать  себя  следить  за  малейшими  дистанции  между  ним  и
противником  и  четко   фиксировать  момент,  когда   дистанция,
подходящая                      для                       атаки.
     2. Чувство времени. Уравновешенность процессов  возбуждения
и   торможнния   создают    предпосылки   для   удерживания   от
несвоевременного                                       движения.
     3. Ориентировка         в              пространстве.
     4. Чувство            положения            тела.
     5. Чувство          свободы          движения.
     6.  Чувство удара.  Одно из важнейших качеств.  Оно связано
с восприятием быстроты и учетом момента соприкосновения кулака с
« 1   2   3   4   5  6   7   8   9   10   11   12   13   14   15  » »»

Новая электронная библиотека newlibrary.ru info[dog]newlibrary.ru