ее сияла улыбка. Тогда Лесли сказала: "И представьте себе, как  следует,
что это значит: это значит, что
   Глава 1. Рефрейминг содержания^________________________________ J  вы
совсем одна, что вокруг вас нет никого, ^ кто о вас заботится и кто  вас
любит." У женщины резко изменилось выражение лица, и она была в ужасе! А
затем Лесли сказала: "Теперь сделайте на ковре несколько следов  и  пос-
мотрите на эти следы: знайте, что возле вас самые дорогие для  вас  люди
на свете." После этого, конечно, женщина снова почувствовала себя  хоро-
шо.
   Если хотите, можете назвать эту операцию "подменой чувства", или  из-
менением стратегии, Т1ли установкой якоря. Можете назвать ее как угодно,
но полезнее всего представлять ее как рефрейминг. При  этом  специальном
виде рефрейминга реальный стимул в действительности не меняется, но  ме-
няется его смысл. Этим видом рефрейминга можно пользоваться в тех случа-
ях, когда, по. вашему мнению, стимул неприемлемого поведения в  действи-
тельности не требует изменения, то есть не содержит в себе ничего дурно-
го. . Другой подход заключается в  том,  чтобы  преследовать.  всех  ос-
тальных членов семьи и заставлять их действовать по правилам, то есть не
оставлять следов. Мать этой женщины пыталась это делать, но не  добилась
ничего хорошего.
   Если человек переживает  неприятное  ему  сенсорное  ощущение,  то  в
действительности ему неприятна его собственная реакция на  такое  ощуще-
ние. Один из способов изменить эту реакцию заключается в том, чтобы  че-
ловек понял, что реакция в действительности не основана на этом  сенсор-
ном ощущении. И если вы измените смысл ощущения для этого  человека,  то
изменится и его реакция.
   Мы знаем нечто о женщине, все время заботящейся о чистоте: у нее есть
определенная стратегия, позволяющая ей выбирать время для плохого  само-
чувствия. У нее не бывает плохого самочувствия во время  каникул  или  в
ресторане. Я думаю, что когда она входит в какой-нибудь чужой дом и  ви-
дит в нем беспорядок, то это не портит ее настроения, потому что ее  ре-
акция связана с собственностью. Квартира - это ее территория, так что ее
дурное самочувствие заключено в некоторых пределах.  Может  быть,  гараж
или двор не входят в эти пределы. Некоторые люди содержат свою  квартиру
в безупречной чистоте, но не страдают от того, что там грязно.
   Все эти люди, конечно, применяют стратегии с  негативной  мотивацией.
Когда такой человек входит в кухню и ^видит там разбросанные тарелки, он
ощущает это как "га-
   ^ этого дурного чувства, он должен перемыть все тарелки и тогда может  ос-
тановиться с ощущением "чудесно". Но когда он входит  в  чистую  комнату
гостиницы, он вовсе не чувствует себя "чудесно", потому что это  не  его
комната. Таким образом, здесь действует некоторая  стратегия  применени
решений.
   Чтобы помочь описанной семье, можно, например, '  изменить  стратегии
этой женщины. Bee стратегии имеются и некоторые  другие  неприятные  дл
нее особенности. Но можно решить ближайшую  проблему,  достигнув  весьма
ограниченного лечебного успеха: для этого достаточно связать у нее поло-
жительное чувство с ковром, с одной вещью - с ковром.  Это  не  глубокое
изменение, но вы должны уметь это делать. Особенно важно  это  для  тех,